2015-10-02

100回聞くより1回の体験

長年気になっていたリンパマッサージ。 
やっとVIVIで体験する事ができました。

 中本先生の足楽リンパマッサージは膝から下が中心で50分、
 私はストレッチも受けたので合計80分の施術です。

 私のふくらはぎはかなり硬くおまけにセルライトが ビッシリついていました。
 でも中本先生の力強くきめ細やかな施術でリンパの栓が ポンと抜けたようで、
同時にストレッチも受けたので 全身に老廃物が廻り1日中怠くなる好転反応がでました。

でも次の日は嘘のようにスッキリ! 足も身体も軽くなり足はちょっと細くなったかな?…。
 先生はお年寄りの施術もしていて、第2の心臓と言われふくらは ぎが人間にとって
いかに大事でケアが大切か教えてくれました。

 膝下だけのリンパマッサージでも充分だと感じました。
それから中本先生ですが、若くてスポーツ万能超イケメンなのに
草食系でもなくガツガツの肉食系でもなく 勿論オネエ系でもなく不思議なキュラなんです。

この仕事を選んだきっかけが大好きなおばあちゃんの足を治して
あげたかったという真摯な気持ちが施術に表れているのだなと
 感じて私は心までデトックスされちゃいました!

皆さん是非リンパマッサージを受けて益々綺麗な 心と身体になってください^o^ (E・N)


「VIVIからコメント」 そうなんです!すぐ反応が出るんですよね~。
 100回聞くより1回の体験・・・好転反応が証明。
 Be FREEもあの面白さは体験しなきゃわかんない・・・同じだね。

お年寄りと接していらっしゃる事もあって とてもお優しいです。
 スマートなお御足目指してがんばろー。。。
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2015-09-08

リンパマッサージで脚が変わった!

毎晩のようにこむら返りに悩まされていた足のふくらはぎは固くガチガチ。

中本先生の力強いマッサージは、筋肉とリンパの両方をほぐすそうで、

つい「痛い」を連発してしまいました。

足の指も一本ずつマッサージしてもらい、指がのびのびとしました。

あら不思議!足が心なしか軽く、スッキリ。

膝周りが少し小さくなり、余分なものがなくなったと目で確認出来ました。

オイルもべたつくことなく、かえって肌がしっとりツルツルです。

自分の身体の状態を知るのは大事な事だと再確認。

初体験のオイルマッサージは、大満足!

ご興味のある方は、是非一度受けてみてください。

(M ・ N)

 

VIVIからコメント

他人様の手を借りて初めて自分の身体がどんな状況なのかを知ることって結構あるものです。

自分の体は自分が一番良く知っているはずなのに・・・実はわかっていないんですよね~。

溜まっていた老廃物が流れたようで何より・・・おまけに細くなったように思えたことは気持ちがUP!

ホントにケアって大切ですね・・・自分を愛おしむ大切さだと思います。

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2015-08-12

「Be FREE DANCEの運動療法で結果が・・・。」

「Be FREE DANCEの運動療法で結果が・・・。」
 
今年還暦を迎えるH・Tさんよりお手紙を頂きましたよ~。

 
ある日突然、なんの前触れもなく私の右ヒザは痛み出しました。 
階段の上り下りには激痛が走り、しゃがむのも困難で… 急いで整形外科へ行きました。
 診断の結果は、膝の軟骨がすり減っていて、 そこが炎症を起こしているとのことでした。
 医師からは、足の筋力をつけないと、将来歩けなくなりますよ、 毎日ストレッチしましょう〜
と言われました。 また私自身、体重の増加も自覚していたので… 
これを機に頑張って減量しよう‼︎と決心しました。 
そこで、親友が通っているVIVIの話しを聞いて 体験させてもらうことになりました。 
まだ膝の痛みはありましたが、恵美子先生に、 無理のない範囲でやっていきましょう〜
 筋力アップしていきましょう〜と励まされ、 ピラティス、筋トレ中心のダンス、
ヨガを体験し出産後、 運動らしい運動はしていなかった私にとって、 
やっていけるかな…という不安はありましたが、 VIVIのあたたかい雰囲気と
私よりも年上の 恵美子先生に憧れて入会を決めました。 
週3日から4日、予定のない日はなるべく行くようにして 2ヶ月が過ぎたころ、
膝の痛みはなくなり、 階段の上り下りも楽になり正座もできるようになりました。 
体重も少しですが減量でき、まだまだ私の減量目標には 達していませんが…
これから少しずつ減量できれば いいなぁと思っております。 
身体を鍛えて元気で楽しい老後を過ごせるように、 少しでも憧れの恵美子先生に近づけるように…。
 これからもVIVIで頑張っていきたいと思っております。 
 
「VIVIからコメント」 
うわ~良かったわね~! 
何処が痛くても嫌ですが、膝痛は私も経験があるだけに 痛感します。
 動く度に痛い思いをし行動が制限されてこれが いつまで続くかと不安になりました。 
それがたったの2ヶ月ぐらいで消えたなんて嘘みたい。 
週4日ぐらい通って来てくれたのが良かったのかしら? 
なんでもいっきにに治っていくと気持ちいいですね! 
この調子で体重もいっきに減ると気分もいいんだよね~。 
でも、いつも気分良くしていると減量につながるんです。 がんばってね! 
H・Tちゃんより年上・・・嬉しさ微妙なあたし。。。 
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2015-02-25

筋肉Love Letter

N.Tさんより
筋肉にまつわるLove Letterを頂きました。

先生に「筋肉を締めて!と言われた時最初から
なんのことだかわかりましたか?」と聞かれた時
質問の意味がピンときませんでした。

レッスンが終わって帰る道々考えてみると、そもそも
それまでピラティスに対して何となくヨガとかストレッチとかの
イメージがあった私はVIVIで初めてピラティスを経験して
すごくびっくりしたのでした。

え?ピラティスって筋トレじゃん・・・と。そして
2ヶ月ぐらい経った時、レッスン後の筋肉痛がひどくなってきました。
久しぶりの運動だから、もちろんそれまでも軽い筋肉痛はあった
のですが、時には会社行くのにいててて・・・なんてことも・・・(笑)

それまでは形を真似するだけだったのがきちんとトレーニング
になっていったのでしょうね。

先生の「・・・筋を使っていま~す」とか「ここがモリっとするぐらい」
とかの説明もわかり易くてだんだん正しくできるように
なったのかもしれません。

そういえば最初はカエル運動も金魚運動もすご~く大変
だったのを思い出します。(今も楽ではありませんが・・・)

ずっとダンスを習ってみたくて通い始めたVIVI.
今では1周間お休みがあると淋しい~!

そして体重はそんなに変わらないし、相変わらず肩はバリバリだけど
気づくと頭が痛くなるほどの肩こりはなくなったし、歯医者さんや
エステでずっと仰向けになっていると腰が痛くなって
もうヤメテ~ということもなくなっている・・・。

姿勢を良くしなきゃと思って胸を張ると反り腰になって
実は良い姿勢ではないこともわかった。

お世辞かもしれないけれど、スポーツ用品屋さんとエステで
いい感じの筋肉が付いていますね・・・と褒められたんですよ(笑)

3月で通い始めて2年。
これからもますます頑張るぞ~!
恵美子先生、よろしくお願いします!

VIVIからコメント
Nちゃんのように自分の筋肉と対話ができるようになることが
まず大変なこと・・・もうちょっと頑張ってみるかい?と筋肉ちゃんに
合意を求めて行うと、必ず良いお返事をしてくれます!

そうすると、いつの間にか筋トレが苦痛ではなくなって
くるからあら、不思議!

全てにおいて言えることだと思うのですが、今していることと
考えていることが食い違っていることってたくさんあります・・・
例えば彼氏と合っていても他の男性のことを考えている・・・とか。

要するに心がさまよっている状態では何一つ
達成感は得られない・・・ということを言いたかったんです。

自分の身体と仲良しこよしになると
すごく自分の体が愛おしくなる・・・よ!

すごく楽しんで踊っているNちゃん、それを見ているだけで
私は癒されます。それと笑顔と笑い方がダントツいい!!

 

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2014-10-31

大変な幼少期を今乗り越えているんですよ~。

ViViに入会して6年経ちました。 実は、幼少の頃、原因不明の股関節の病気(ペルテス病) にかかり、

3年余り腰から左足先までコルセットを装具 した生活をしていました。

体育もほとんど見学、膝曲げられずコルセットを外すことが 出来たのは小学2年でした。

そのころリハビリなど余り無かった時代ですから、 もう体は固いまま、ジャンプや

走るのもその後も禁止で そのまま成人したわけです。

なのでViViに入会できるのか不安のまま、恵美子 先生にお話しをさせてもらいました。

恵美子先生は真剣に聞いて下さり、自分のペースでやっていいのよ。

みんなが飛んでも飛ばなくていい、出来る範囲でいいから~ と

私にとってなんて心強いお言葉だったことでしょう。

すーっと不安が消えて入会し、あれから楽しい日々が続き 6年が経ちました。

あぐらがかけなかったのですがピラティスや BeeFreeDANCEのおかげで

少しずつ体に柔軟性が出来て関節が 広がるようになってきました。

この6年間、もし、ViViに入会していなかったら、 きっと腰痛や捻挫、

又は更年期であちこち病院通いして いたのではないかとぞっとします。

恵美子先生に救っていただいたと言っても過言ではなく、

たくさんのパワーで心身共に健康にさせていただきました。 心から感謝しています。

後、毎回ではありませんが託児のお手伝いをさせても らっています。

可愛いビビッコ達(託児の子供たち)は本当 に元気で和室の座布団を

並べてケンケンパーをしたり電車 ごっこしたり、まだ小さいベビー達は目で追いながらも

スタッフに抱っこされながらすやすやと可愛い寝顔を 見せてくれます。

ママたちが汗ふきふきBeFreeDANCEから 帰ってくるとまるで遠い旅行から帰って

きたかのような 母と子の感動的な場面が毎回見られます。

ママたちも十分発散して元気いっぱいに なって戻ってきます。

託児のスタッフとして少しでも お手伝いさせてもらっているなら嬉しい限りです。

お陰様で妖怪ウォッチやアンパン マンのキャラクター、この年代にしては

ちょっと ものしりで密かな自慢です。

これからも運動はどんな薬よりも効力のある体に必要 なものと心に留めて、

恵美子先生はじめViVIの 皆さまよろしくお願い致します。(A・O)

 

<VIVIからコメント> 運動をしない方たちをひとまとめにしてどうして?

・・・と思いがちな私達に、色々な体の事情があるのよ~と 教えていただいた内容でした。

そうだったの?そうだったの?大変だったんだね・・・。

でも意外と運動っていいもんでしょ? できる・・・できない・・・という比較なしで行えるのが

いいところですよね!

私の言葉を誠実に受け止めてくれてありがとう。 体がどんどん変化したのもAちゃんの頑張りです。

そして託児もお世話になっていて・・・ まだある・・・VIVIの宣伝チラシも毎回1000枚 ぐらいお手伝いしてもらっています。

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