ベリーダンス

ベリーダンス

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ひとつひとつの動きを基礎から丁寧に指導。柔軟なコアの使い方で体の線を美しく見せ、豊かな表現力で女性の魅力度をUPさせます。妖艶な曲と踊りをお楽しみください。またカラフルなレッスン着や衣装で気持ちもアップ、別世界を感じさせます。ウエスト&腰回りシェイプはもちろん、腕シェイプやバストアップなどの効果もあります!

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月曜20:00-21:00 水曜10:00-11:00

レッスンの流れ

・ストレッチでウォーミングアップ。

・基礎の動き:アイソレーション(肩、胸、下腹部などを部位ごとに動かします。)により体幹を鍛えながら女性らしいしなやかな動きを作っていきます。

・動きの組み合わせ:コンビネーションすることで流れるような動きを生み出します。

・振り付け:オリエンタルな曲に合わせ、3ヶ月で1曲踊れるように振りを練習します。

・クールダウン

 

お客さまの声

  • 50歳を過ぎ何も出来ないのでは・・・と諦めていましたがベリーダンスに出会い毎週楽しく行っている自分がいます。そして友達も増えました。
  • エジプトやトルコなど中東の音楽で気分が上がり、他のダンスにはない胸や腰のしなやかな動きで女子力がアップしました。
  • 始める前は勇気が入りましたが、先生がやさしく丁寧に教えてくださるので今は毎週水曜日がとっても楽しみです。そして1曲出来上がった時の達成感に喜びを感じます。
  • 普段選ばない明るい色のレッスン着を着ることで気分が明るくなります。またベリーダンスのしぐさはとても女性らしいので自分が女性だと再確認しました!
  • 始めて2ヶ月でウエストにくびれが出来ました!

 

中級ベリーダンス

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基礎的内容をクリアし、さらに高度な技法を身に付けたい方やショー出演希望者を対象にしていますがどなたでも参加可能。70分クラス。

水曜11:15-12:25

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