一般社団法人ポスチュアウォーキング協会認定

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ポスチュアスタイリスト　　　鈴木恵美子です！

★姿勢と歩き方を正して－10歳に見せる！★立ち姿を変えて－3キロで写る方法！★外反母趾でもハイヒールを美しく履きこなしたい！★ヒールは痛くて一生履けないわ、でも可愛いし大人っぽい！どうしたらいいのでしょう？　①靴の選び方②履き方③歩き方が分かれば、これ、すべて叶います！！

『鏡に映る自分の歩き方が何か変！でもどこがおかしいのかわからないわ！私も姿勢と脚運びを変えれば自分史上最高の歩き方に変わることを教わるまではわかりませんでした。客観的に自分観察からはいり、誰もが持つその方の癖直しから始めていきます。振り向かれるほど美しい歩き方を目指して･･･』

色々なメディアに注目されている！

メディア掲載多数

ハイヒールコース 90分

＜ハイヒールでオシャレにテンションを上げ、足元に女性らしさを！＞

♦12月02日（日曜日）10：00～11：30

マスターコース 90分×6回
＜コースで確実に身に着けたい方。階段の昇降、バッグの持ち方、ジャケットの着脱、椅子の座り方などを行い、美しいしぐさも身に着けられる内容です。毎月開催、いつからでも始められます。＞

◆11月06日（火）13：30～15：00

♦11月18日（日）10：00～11：30

♦12月04日 (火）13：30～15：00

♦12月16日（日）10：00～11：30

♦01月08日（火）13：30～15：00

♦01月20日（日）10：00～11：30

ベーシック体験
90分×1回

4,000円＋税

とにかく１回体験して自分の歩き方を客観的に知りたい！

ポスチュアウォーキングの基本的な歩き方、美しい姿勢の保ち方とコツを体験します。今後の継続に繋げていく為、レッスンの始めと終わりに動画を撮りご自身の変化を実際に感じ取っていただきます。

ハイヒールコース
90分×1回

4,000円＋税

エレガントにハイヒールを履きこなすコース

普段歩きと違うコツをつかんで歩けば痛くて履けず「眠れる森の美女のようなハイヒールたち」を蘇らせることもできます。選び方のポイントを押さえてオシャレを楽しみましょう。

マスターコース
90分×6回

24,000円＋税

コースで確実に身に付ける。

ポスチュアウォーキングの姿勢と歩き方を6回に分けて動画を交えて指導。バッグの持ち方、階段の昇降、ジャケットの着脱、椅子の座り方など美しい所作を習得。エレガントな身のこなしで歩き方と姿勢が一段と華やぎます。

✳️ 産後ウォークやプラチナコース(65歳以上)は低料金。メンズコース団体向けレッスンもあります。

●● 美しい姿勢でキレイに歩く ●●

効果①　姿勢

正しい姿勢で歩き方が美しいと、誠実でかつ知的に見られ第一印象がグッと上がります。
面接、接客、営業、プレゼンテーションに役立ち、プライベートにも良い影響が出るのはもちろん、何よりも自分に自信が持てるようになります。
効果②　カラダ

全身の筋肉を使って歩くエクササイズウォーキングです。最も得意とするところは、ヒップアップと脚の引き締めです。
道具を使わず時間を取らず毎日の生活の中で出来るエコ的エクササイズで魅力的なあなたを創り上げます。
効果③　エレガント

エクササイズウォーキングでありながらプラス美があるエレガントで美しい歩き方です。
大人の女性が持つ品性を上げ、日々の所作も美しい振る舞いができるようになります。見た目年齢がグッと若返り思わぬ朗報が舞い込むことも。
効果④　気持ち

自分の体に目を向け丁寧に歩くと心とカラダが一致します。
喜びを持ってカラダを使うというポジティブ思考は幸せを次から次へと呼び、未来を拓いて目的を叶える原動力となるでしょう。

・ヒップラインが引き締まった！
（お尻の筋肉が付いて、キュッと引き締まった美しいヒップラインに）
・肩こりや背中痛がなくなった！
（歩く姿勢を正したおかげで長年続いていた肩こりや背中痛がなくなった）
・欠かせなかったインソールが不要に！
（足裏に筋肉が付いてサポートのインソールは不要に。全部抜き取った。）
・「外反母趾」で痛くて履けなかった靴が履けるようになった！
（長年「外反母趾」で痛くて履けず諦めていたハイヒールが履けるようになった）