東戸塚ポスチュアスタイリスト鈴木 恵美子です。   

ポスチュアウォーキングは、美しい姿勢を保ちながら歩くエレガントな

エクササイズウォーキングです。

道具が要らずいつでもどこでも誰でも出来るウォーキング法。

意識の違いによっていつもの歩くという動作が自分磨きのエクササイズになります。

振り向かれるほど美しい歩き方はあなたの人生をハッピーモードに！！

レッスン開催日のご案内

ハイヒールコース 90分

＜ハイヒールでオシャレにテンションを上げ、足元に女性らしさを！＞

♦ご要望日をお知らせください(火2.3.4週目）13：30～15：00

マスターコース 90分×6回
＜コースで確実に身に着けたい方。階段の昇降、バッグの持ち方、ジャケットの着脱、椅子の座り方などを行い、美しいしぐさも身に着けられる内容です。毎月開催、いつからでも始められます。＞

◆08月07日（火）13：30～15：00

♦08月19日（日）10：00～11：30

♦09月04日 (火）13：30～15：00

♦09月16日（日）10：00～11：30

♦10月02日（火）13：30～15：00

♦10月21日（日）10：00～11：30

コース概要

✳️ 産後ウォークやプラチナコース(65歳以上)は低料金にて行うことが出来ます。他にメンズコース、団体向けレッスンもあります。

ポスチュア（姿勢）ウォーキングの効果

●● 美しい姿勢でキレイに歩く ●●

1. 効果①　姿勢

   正しい姿勢で歩き方が美しいと、誠実でかつ知的に見られ第一印象がグッと上がります。
   面接、接客、営業、プレゼンテーションに役立ち、プライベートにも良い影響が出るのはもちろん、何よりも自分に自信が持てるようになります。

2. 効果②　カラダ

   全身の筋肉を使って歩くエクササイズウォーキングです。最も得意とするところは、ヒップアップと脚の引き締めです。
   道具を使わず時間を取らず毎日の生活の中で出来るエコ的エクササイズで魅力的なあなたを創り上げます。

3. 効果③　エレガント

   エクササイズウォーキングでありながらプラス美があるエレガントで美しい歩き方です。
   大人の女性が持つ品性を上げ、日々の所作も美しい振る舞いができるようになります。見た目年齢がグッと若返り思わぬ朗報が舞い込むことも。

4. 効果④　気持ち

   自分の体に目を向け丁寧に歩くと心とカラダが一致します。
   喜びを持ってカラダを使うというポジティブ思考は幸せを次から次へと呼び、未来を拓いて目的を叶える原動力となるでしょう。

体験談

• 
  鈴木さん

  ・ヒップラインが引き締まった！
  （お尻の筋肉が付いて、キュッと引き締まった美しいヒップラインに）
  ・肩こりや背中痛がなくなった！
  （歩く姿勢を正したおかげで長年続いていた肩こりや背中痛がなくなった）
  ・欠かせなかったインソールが不要に！
  （足裏に筋肉が付いてサポートのインソールは不要に。全部抜き取った。）
  ・「外反母趾」で痛くて履けなかった靴が履けるようになった！
  （長年「外反母趾」で痛くて履けず諦めていたハイヒールが履けるようになった）

• 
  Eさん

  正しい姿勢で、堂々と歩いているうちに自信と元気が湧いてきて、歩くことが楽しくって♪階段の上り下りが苦痛でなくなった

• 
  Wさん

  えっ！こんなところが筋肉痛に？と、驚きました。今までそこを使わずに歩いてない。ってことが理解できました。

よくある質問と回答