リラクゼーションヨガ

 

リラクゼーションヨガ

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心地よい曲とともに体を動かし至福の世界へ♪特に骨盤を中心にしたヨガで、体の中心を調整することにより血液循環を促し、代謝のいい体をつくるのが目的です。日常の喧騒から離れ無心へといざないます。自己回復させる瞑想などストレス社会から身を守る手立てが学べます。

ヨガ

金曜11:00-12:10

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  • 週に一度、内側からじっくり自分の体に向き合える時間です。
  • リラックス出来る貴重な時間で、頭がすっきり体も軽くなり最後は本当に寝てしまいます。
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