今日もゆらゆら~で、腰痛改善!

2013年10月6日

腰痛でお悩みの方へ
一緒にゆらゆら~~しませんか?

スタジオでピラティスに参加されたことのある方はご存じかと
思いますが・・・あの“金魚”がやはり腰痛改善に良いみたいですよ!

実は、私、以前から起床時に腰が伸びず
朝は腰痛ベルトを装着しないと家事が出来ない状態でした。

“金魚”は良さそう・・・と解っていても実際には
なかなか毎日の習慣になりません。

数か月前、恵美子先生の熱いお勧めもあって、やっと本気モードに・・・
それからというもの毎朝毎晩“金魚”目標200回!

それと手足を上げてブラブラ体操(ゴキブリ体操)を実践しています。
その姿に家族は失笑・・・でも今日もゆらゆら~~

知らず知らずに毎日の習慣となっているみたいです。
お蔭様でこの夏腰痛ベルトを一度も使用することなく
過ごすことが出来ました。

とはいうもの、季節の変わり目、長い時間の同じ姿勢
重い物を持つとき etc、腰痛への不安は消えることはありません。

ですから“金魚”を続けたい!!
でも一人ではなかなか・・・

私がここ数か月続けることが出来たのは、定期的に
VIVIに通うことで、皆さんから元気パワーを頂き
日々たくさんの刺激を受けているからだと思います。

恵美子先生、スタッフさん、そしてメンバーの
皆さんに感謝!!

そしてこれからもよろしくお願いします。  N.K

<VIVIからコメント>
Nちゃん、よかったね~。
膝痛、腰痛などのとりわけ慢性化した痛みはつらいもので、困っている方は大勢いらっしゃると思います。
それを解消するための運動療法を聞くだけの人が多い中、実践された。
そう、どのくらい実践するかなのです。
自分で治すって、まさにこのこと!

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