「Be FREE DANCEの運動療法で結果が・・・。」

2015年8月12日

「Be FREE DANCEの運動療法で結果が・・・。」
 
今年還暦を迎えるH・Tさんよりお手紙を頂きましたよ~。

 
ある日突然、なんの前触れもなく私の右ヒザは痛み出しました。 
階段の上り下りには激痛が走り、しゃがむのも困難で… 急いで整形外科へ行きました。
 診断の結果は、膝の軟骨がすり減っていて、 そこが炎症を起こしているとのことでした。
 医師からは、足の筋力をつけないと、将来歩けなくなりますよ、 毎日ストレッチしましょう〜
と言われました。 また私自身、体重の増加も自覚していたので… 
これを機に頑張って減量しよう‼︎と決心しました。 
そこで、親友が通っているVIVIの話しを聞いて 体験させてもらうことになりました。 
まだ膝の痛みはありましたが、恵美子先生に、 無理のない範囲でやっていきましょう〜
 筋力アップしていきましょう〜と励まされ、 ピラティス、筋トレ中心のダンス、
ヨガを体験し出産後、 運動らしい運動はしていなかった私にとって、 
やっていけるかな…という不安はありましたが、 VIVIのあたたかい雰囲気と
私よりも年上の 恵美子先生に憧れて入会を決めました。 
週3日から4日、予定のない日はなるべく行くようにして 2ヶ月が過ぎたころ、
膝の痛みはなくなり、 階段の上り下りも楽になり正座もできるようになりました。 
体重も少しですが減量でき、まだまだ私の減量目標には 達していませんが…
これから少しずつ減量できれば いいなぁと思っております。 
身体を鍛えて元気で楽しい老後を過ごせるように、 少しでも憧れの恵美子先生に近づけるように…。
 これからもVIVIで頑張っていきたいと思っております。 
 
「VIVIからコメント」 
うわ~良かったわね~! 
何処が痛くても嫌ですが、膝痛は私も経験があるだけに 痛感します。
 動く度に痛い思いをし行動が制限されてこれが いつまで続くかと不安になりました。 
それがたったの2ヶ月ぐらいで消えたなんて嘘みたい。 
週4日ぐらい通って来てくれたのが良かったのかしら? 
なんでもいっきにに治っていくと気持ちいいですね! 
この調子で体重もいっきに減ると気分もいいんだよね~。 
でも、いつも気分良くしていると減量につながるんです。 がんばってね! 
H・Tちゃんより年上・・・嬉しさ微妙なあたし。。。 
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