N.Tさんより
筋肉にまつわるLove Letterを頂きました。

先生に「筋肉を締めて！と言われた時最初から
なんのことだかわかりましたか？」と聞かれた時
質問の意味がピンときませんでした。

レッスンが終わって帰る道々考えてみると、そもそも
それまでピラティスに対して何となくヨガとかストレッチとかの
イメージがあった私はVIVIで初めてピラティスを経験して
すごくびっくりしたのでした。

え？ピラティスって筋トレじゃん･･･と。そして
2ヶ月ぐらい経った時、レッスン後の筋肉痛がひどくなってきました。
久しぶりの運動だから、もちろんそれまでも軽い筋肉痛はあった
のですが、時には会社行くのにいててて･･･なんてことも･･･（笑）

それまでは形を真似するだけだったのがきちんとトレーニング
になっていったのでしょうね。

先生の「･･･筋を使っていま～す」とか「ここがモリっとするぐらい」
とかの説明もわかり易くてだんだん正しくできるように
なったのかもしれません。

そういえば最初はカエル運動も金魚運動もすご～く大変
だったのを思い出します。（今も楽ではありませんが･･･）

ずっとダンスを習ってみたくて通い始めたVIVI.
今では1周間お休みがあると淋しい～！

そして体重はそんなに変わらないし、相変わらず肩はバリバリだけど
気づくと頭が痛くなるほどの肩こりはなくなったし、歯医者さんや
エステでずっと仰向けになっていると腰が痛くなって
もうヤメテ～ということもなくなっている･･･。

姿勢を良くしなきゃと思って胸を張ると反り腰になって
実は良い姿勢ではないこともわかった。

お世辞かもしれないけれど、スポーツ用品屋さんとエステで
いい感じの筋肉が付いていますね･･･と褒められたんですよ（笑）

3月で通い始めて2年。
これからもますます頑張るぞ~！
恵美子先生、よろしくお願いします！

VIVIからコメント
Nちゃんのように自分の筋肉と対話ができるようになることが
まず大変なこと･･･もうちょっと頑張ってみるかい？と筋肉ちゃんに
合意を求めて行うと、必ず良いお返事をしてくれます！

そうすると、いつの間にか筋トレが苦痛ではなくなって
くるからあら、不思議！

全てにおいて言えることだと思うのですが、今していることと
考えていることが食い違っていることってたくさんあります･･･
例えば彼氏と合っていても他の男性のことを考えている･･･とか。

要するに心がさまよっている状態では何一つ
達成感は得られない･･･ということを言いたかったんです。

自分の身体と仲良しこよしになると
すごく自分の体が愛おしくなる･･･よ！

すごく楽しんで踊っているNちゃん、それを見ているだけで
私は癒されます。それと笑顔と笑い方がダントツいい！！