「Be FREE DANCEの運動療法で結果が･･･。」
 今年還暦を迎えるH・Tさんよりお手紙を頂きましたよ～。

ある日突然、なんの前触れもなく私の右ヒザは痛み出しました。 

階段の上り下りには激痛が走り、しゃがむのも困難で… 急いで整形外科へ行きました。

 診断の結果は、膝の軟骨がすり減っていて、 そこが炎症を起こしているとのことでした。

 医師からは、足の筋力をつけないと、将来歩けなくなりますよ、 毎日ストレッチしましょう〜

と言われました。 また私自身、体重の増加も自覚していたので… 

これを機に頑張って減量しよう‼︎と決心しました。 

そこで、親友が通っているVIVIの話しを聞いて 体験させてもらうことになりました。 

まだ膝の痛みはありましたが、恵美子先生に、 無理のない範囲でやっていきましょう〜

 筋力アップしていきましょう〜と励まされ、 ピラティス、筋トレ中心のダンス、

ヨガを体験し出産後、 運動らしい運動はしていなかった私にとって、 

やっていけるかな…という不安はありましたが、 VIVIのあたたかい雰囲気と

私よりも年上の 恵美子先生に憧れて入会を決めました。 

週３日から４日、予定のない日はなるべく行くようにして 2ヶ月が過ぎたころ、

膝の痛みはなくなり、 階段の上り下りも楽になり正座もできるようになりました。 

体重も少しですが減量でき、まだまだ私の減量目標には 達していませんが…

これから少しずつ減量できれば いいなぁと思っております。 

身体を鍛えて元気で楽しい老後を過ごせるように、 少しでも憧れの恵美子先生に近づけるように…。

 これからもVIVIで頑張っていきたいと思っております。 

「VIVIからコメント」 

うわ～良かったわね～！ 

何処が痛くても嫌ですが、膝痛は私も経験があるだけに 痛感します。

 動く度に痛い思いをし行動が制限されてこれが いつまで続くかと不安になりました。 

それがたったの２ヶ月ぐらいで消えたなんて嘘みたい。 

週４日ぐらい通って来てくれたのが良かったのかしら？ 

なんでもいっきにに治っていくと気持ちいいですね！ 

この調子で体重もいっきに減ると気分もいいんだよね～。 

でも、いつも気分良くしていると減量につながるんです。 がんばってね！ 

H・Tちゃんより年上･･･嬉しさ微妙なあたし｡｡｡